Was ist eigentlich psychosoziale Beratung?
Psychosoziale Beratung bietet Unterstützung bei emotionalen, sozialen oder persönlichen Problemen und Herausforderungen. Ich helfe dir dabei, in belastenden Lebenssituationen Klarheit zu gewinnen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln.
Besonders bei den folgenden Themen kann meine Begleitung hilfreich sein:
- Entlastungsgespräche und emotionale Selbstregulation: Fühlst du dich zunehmend gestresst und findest keinen Ausweg? Erlebst du immer wieder Unsicherheiten oder starke Gefühlsreaktionen? Gemeinsam entwickeln wir Strategien um Ruhe und Klarheit zu finden.
- Konfliktbewältigung: Stehst du häufig in Konflikten mit Familie, Partner oder am Arbeitsplatz? Es ist wichtig, deine persönlichen Grenzen zu setzen und die von anderen zu akzeptieren, Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und konstruktive Wege zu finden.
- Lebenskrisen & Übergänge: Befindest du dich in schwierigen Lebensphasen, etwa bei Trennungen oder nach einem Umzug ins Ausland, und leidest unter Heimweh? Wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um wieder Stabilität zu finden.
- Selbstreflexion und persönliche Entwicklung: Wenn du dich besser verstehen und innere Muster erkennen möchtest, begleite ich dich auf diesem Weg.
- Beratung bei familiären und sozialen Herausforderungen: Ich unterstütze dich bei allen Erziehungsfragen oder Konflikten im Arbeits- und Privatumfeld.
Zielgruppe
Meine Beratung richtet sich an Menschen, die sich in ihrem Leben unzufrieden, aktuell belastet, überfordert oder orientierungslos fühlen und die Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Probleme klar zu erkennen und zu benennen. Oft hilft es bereits, wenn jemand einfach nur zuhört oder einen kleinen Impuls gibt, wenn man selbst nicht weiß, wie es weitergehen soll.
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von Frauen, die:
- sich in ihrer Rolle oder Lebensphase neu orientieren möchten
- als Mütter, Alleinerziehende oder Migrantinnen besondere Herausforderungen erleben
- mit Lebenskrisen, Entscheidungen oder kulturellen Übergängen zu tun haben.
- Unterstützung bei Stress, Konflikten oder sozialer Isolation suchen.
Dabei kombiniere ich mein fachliches Wissen als Sozialarbeiterin mit meinem persönlichen Erfahrungen, um sie bestmöglich auf ihrem Weg zu begleiten.
Warum die Beratung und nicht die Psychotherapie?
Es ist wichtig, kurz die Unterschiede zwischen Beratung und Therapie zu erklären. In einer Beratungssitzung liegt der Schwerpunkt auf der Klärung aktueller Probleme, der Unterstützung bei deren Erkennung und Lösung sowie der Vermittlung von Ressourcen. Ich führe derzeit keine Psychotherapie durch, obwohl meine Beratung Elemente aus psychoedukativen und gesprächsorientierten Verfahren enthalten kann. Das bedeutet, dass ich keine psychischen Störungen behandeln darf, diese jedoch erkannt und fachkundig begleitet werden können.
Was ich ausschließe:
Meine Beratung richtet sich nicht an Personen mit:
- akuten Krisen oder Suizidalität
- schweren, behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen
- Suchterkrankungen
- akuter psychiatrischer oder stationärer Behandlungspflicht
Falls bei Dir eine schwere psychische Erkrankung vorliegt oder der Verdacht besteht, wende dich bitte an niedergelassene Ärzte oder Psychotherapeuten in Deinem Land. Wenn Du aktuell in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung bist, empfehle ich, diese Behandlung fortzusetzen und ggf. Rücksprache mit der behandelnden Fachkraft zu halten, bevor Du meine Beratung in Anspruch nimmst.
Keine Diagnosen im medizinischen oder psychotherapeutischen Sinne.
Wichtiger Hinweis
Meine psychosoziale Beratung ersetzt keine Psychotherapie, keine medizinische Behandlung und keine Diagnostik.
In akuten Krisen oder bei Suizidgedanken wende Dich bitte an den Notruf (112), den ärztlichen Bereitschaftsdienst oder die nächstgelegene psychiatrische Ambulanz. Ich kann keine Notfallversorgung leisten.