Was ist eigentlich psychosoziale Beratung?
Psychosoziale Beratung bietet Unterstützung bei emotionalen, psychischen oder sozialen Problemen und Herausforderungen. Ich helfe dir dabei, in belastenden Situationen Klarheit zu gewinnen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln.
Besonders bei den folgenden Themen kann meine Begleitung hilfreich sein:
- Emotionale Selbstregulation und Stressabbau: Fühlst du dich zunehmend gestresst und findest keinen Ausweg? Manchmal gerät man in Panik oder erlebt unerklärliche Angstgefühle, die immer wieder auftreten.
- Konfliktbewältigung: Stehst du häufig in Konflikten mit Familie, Partner oder am Arbeitsplatz? Es ist wichtig, deine persönlichen Grenzen zu erkennen und zu schützen sowie andere zu akzeptieren.
- Lebenskrisen: Befindest du dich in schwierigen Lebensphasen, etwa bei Trennungen oder nach einem Umzug ins Ausland, und leidest unter Heimweh?
- Selbstreflexion und -entwicklung: Möchtest du mehr über dich selbst erfahren, deine Selbstakzeptanz stärken und deine Ressourcen sowie Stärken erkennen?
- Soziale Isolation und Einsamkeit: Möchtest du soziale Ängste abbauen und dein Selbstwertgefühl verbessern?
Zielgruppe
Meine Zielgruppe sind Menschen, die sich in ihrem Leben unzufrieden fühlen, kraft- und energielos sind oder Schwierigkeiten haben, ihre eigenen Probleme klar zu erkennen und zu benennen. Oft reicht es schon, wenn jemand einfach nur zuhört oder einen kleinen Impuls gibt, wenn man selbst nicht weiß, wie es weitergehen soll.
Besonders gut kann ich Frauen unterstützen, die sich in ihrem Alter oder ihrer Rolle nicht mehr wohlfühlen, alleinerziehende Mütter sowie Frauen mit Migrationshintergrund, die sich in einer neuen Kultur nicht richtig zurechtfinden. Dabei bringe ich sowohl mein fachliches Wissen als auch meine persönlichen Erfahrungen ein, um sie bestmöglich auf ihrem Weg zu begleiten.
Warum die Beratung und nicht die Psychotherapie?
Es ist wichtig, kurz die Unterschiede zwischen Beratung und Therapie zu erklären. In einer Beratungssitzung liegt der Schwerpunkt auf der Klärung aktueller Probleme, der Unterstützung bei deren Erkennung und Lösung sowie der Vermittlung von Ressourcen. Ich führe derzeit keine Therapie durch, obwohl meine Beratung auch therapeutische Elemente enthalten kann. Das bedeutet, dass ich keine psychischen Störungen behandeln darf, diese jedoch erkannt und fachkundig begleitet werden können.
Ablauf und Kosten
Kennenlerngespräch:
- Dauer: 15 Minuten
- Kosten: kostenlos
- Zweck: gegenseitiges Kennenlernen, um zu schauen, ob die Chemie stimmt und ob du die richtige Unterstützung bekommst
Erstberatung:
- Dauer: 60 Minuten
- Kosten: 90 Euro
- Hier kannst du deine Anliegen ausführlich schildern und gemeinsam mit mir an Lösungen arbeiten
Folgegespräche:
- Dauer: 50 Minuten
- Kosten: 80 Euro pro Termin
- Diese Termine dienen der Vertiefung und weiteren Unterstützung
Terminbuchung:
Du kannst alle Termine bequem in meinem Kalender online buchen.
Zahlung:
Die Beratungskosten sind vorab zu bezahlen, um den Termin zu sichern. Zahlungsmöglichkeiten
Banküberweisung:
PayPal:
Kreditkartenzahlung
Sofortüberweisung / Giropay:
Flexibilität und Ablauf der Beratung:
Die Anzahl der Termine und der Rhythmus der Beratung richten sich ganz nach deinem Wohlbefinden und deinen Bedürfnissen. In der Regel empfehle ich am Anfang einen zweiwöchigen Abstand zwischen den Terminen, damit du genügend Zeit hast, das Gehörte zu verarbeiten. Später kannst du bei Bedarf weitere Termine buchen, um deine Unterstützung fortzusetzen.
Beendigung der Beratung:
Du kannst die Beratung jederzeit beenden, wann immer du möchtest – ganz ohne Druck.
Stornierung und Rückerstattung:
Bei der rechtzeitige Absage (bis 48 Stunden vor dem Termin) erhältst Du eine vollständige Rückerstattung. Auch wenn Du einen Termin verschieben möchtest, informiere mich bitte rechtzeitig.
Wenn du keinen Termin absagst und nicht erscheinst, wird das Ausfallhonorar berechnet. Natürlich besteht eine Ausnahme, wenn Du unverschuldet verhindert bist.
Vielen Dank für Dein Verständnis!